ข้อเข่าเสื่อม ห้ามกินอะไร

[Fern751]

รายการอาหาร ไหนที่พี่จำเป็นต้อง Say no คุณอาจสงสัย ข้อหัวเข่าเสื่อม ห้ามกินอะไร แล้วส่งผลให้น้องเข่า เสื่อมสภาพด้วยหรอ ใช่เลยนะครับ เนื่องจากว่าเมนูสุดเลิฟบางอย่าง ที่เป็นปัจจัยสำคัญ ทำให้{อาการแย่ลง|อาการกำเริบ|อาการเกิดขึ้นอีก|อาการไม่ดีขึ้น ไปดูกันว่ามีเมนู อะไรบ้างที่เรา ควรจะ ลด ละ เลิก

ข้อเข่าเสื่อม ห้ามกินอะไร 

• ของกินรสเค็มจัดหรืออาหารที่มีโซเดียมสูง ร่างกายจะบวมน้ำและรับน้ำหนักมากขึ้นเรื่อยๆ 
• อาหารที่มีปริมาณน้ำตาลมาก จะทำให้เกิดอาการอักเสบบริเวณข้อเข่าได้ง่าย 
• ข้าวขัดสี ธัญพืชขัดขาวต่างๆบางทีอาจกระตุ้นให้ข้อต่อมีการอักเสบ 
• ของกินไขมันสูง อาหารประเภททอด นอกเหนือจากทำให้น้ำหนักขึ้นยังเพิ่มการอักเสบอีกด้วย 
• เนื้อสัตว์ที่ถูกให้ความร้อนสูงๆเป็นเวลานาน จะ กำเนิดสาร AGEs ไปกระตุ้นการอักเสบ 
• เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ ส่งผลกระทบกับโรคหรือ สภาวะต่างๆของร่างกายแน่นอนอยู่แล้ว 
• เครื่องดื่มคาเฟอีน อาจทำให้มวลกระดูกต่ำลง เพราะเหตุว่ากระตุ้นให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมา 

แน่นอนว่าโรคหัวเข่าเสื่อมทำให้ชีวิตพวกเราเปลี่ยนไป การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีอาจช่วยชะลอการเสื่อมสภาพได้ระดับหนึ่ง แต่จะ ฟื้นฟูข้อหัวเข่าให้ดียิ่งขึ้นจะต้องมีตัวช่วยที่มีคุณภาพอย่าง โมเวล(Movell) ผลิตภัณฑ์เสริมของกินนวัตกรรมสิ่งใหม่จากฝรั่งเศส