ไหมขัดฟัน คืออะไร ใช้อย่างไร และเลือกแบบไหนให้เหมาะสม

[Prichas]

ไหมขัดฟัน เป็นอุปกรณ์ดูแลช่องปากที่ช่วยทำความสะอาดซอกฟันและร่องเหงือกที่แปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงได้ โดยช่วยกำจัดเศษอาหาร คราบพลัค และลดความเสี่ยงของโรคเหงือกและฟันผุ
ไหมขัดฟันคืออะไร?
ไหมขัดฟันเป็นเส้นใยที่ออกแบบมาเพื่อสอดเข้าไปในช่องว่างระหว่างฟัน มีให้เลือกหลายรูปแบบ เช่น
[ul]

• ไหมขัดฟันชนิดเส้นด้าย: เส้นเล็ก เรียบ มีความยืดหยุ่น
• ไหมขัดฟันแบบเคลือบแว็กซ์: มีสารหล่อลื่นช่วยให้ใช้งานง่าย
• ไหมขัดฟันชนิดด้ามจับ (Flosser): มีด้ามจับสะดวกต่อการใช้งาน

[/ul]
ใช้ไหมขัดฟันอย่างไร?
[ol]

• เลือกไหมขัดฟันที่เหมาะสม: หากคุณเป็นมือใหม่ ควรเลือกไหมขัดฟันแบบเคลือบแว็กซ์เพื่อช่วยให้ใช้งานง่าย
• ดึงไหมออกมาประมาณ 18-24 นิ้ว: พันรอบนิ้วกลางทั้งสองข้าง เหลือส่วนกลางไว้สำหรับทำความสะอาด
• สอดไหมเข้าไปในซอกฟัน: ใช้การเคลื่อนแบบ "C" ล้อมรอบฟันทีละซี่
• เคลื่อนไหมขึ้น-ลงเบาๆ: ทำซ้ำจนทำความสะอาดครบทุกซอกฟัน
• หลีกเลี่ยงการกดแรงเกินไป: เพื่อป้องกันการบาดเหงือก

[/ol]
ใช้ไหมขัดฟันตอนไหน?
[ul]

• ก่อนแปรงฟัน: เพื่อช่วยขจัดเศษอาหารและคราบพลัคให้การแปรงฟันทำงานได้ดีขึ้น
• ก่อนนอน: เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด เพราะช่วยลดการสะสมของคราบพลัคตลอดคืน

[/ul]
แบบไหนดี?
[ol]

• ไหมขัดฟันเคลือบแว็กซ์: เหมาะสำหรับมือใหม่หรือผู้ที่มีฟันชิด
• ไหมขัดฟันชนิดด้ามจับ: เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความสะดวก
• ไหมขัดฟันชนิดไม่เคลือบแว็กซ์: สำหรับผู้ที่ต้องการขจัดคราบพลัคอย่างหมดจด

[/ol]
การใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำช่วยป้องกันปัญหาช่องปาก เช่น ฟันผุ และโรคเหงือกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรใช้ร่วมกับการแปรงฟันและการพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอ.