12 วิธีคิดให้บวกค่อยๆฝึกฝนชีวิตจะพบแต่ว่าความโชคดี

[Chanapot]

คนที่บรรลุเป้าหมายผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบอกว่า ความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนได้ที่สำคัญต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี คนจำนวนไม่น้อยหลงผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกงาม แม้กระนั้นตามความจริง

คนคิดบวกเป็นคนที่ยังมองทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงแต่เลือกโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีวิธีคิดและการดำนงชีพที่ไม่เหมือนกับคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีแนวทางจัดการมุมมองตนเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสบายจากด้านใน

คนไม่ใช่น้อยมองหาความสบายจากสิ่งรอบข้าง แต่ว่าคนคิดบวกจะสร้างความสุขจากด้านในตัวเองไม่ว่าสิ่งรอบข้างจะเปลี่ยนไปเพียงใด ความสุขของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปกล้วยๆ

2. ฝึกหัดคิดบวกกับทุกปัญหา

ไร้สาระอะไรเลยที่จะแลเห็นแต่ว่าความทุกข์จากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะมองดูแต่ว่าจุดเด่นของทุกปัญหา เพื่อสร้างพลังใจและเตรียมความพร้อมสำหรับการบรรลุเป้าหมายที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดอะไนในทางที่ไม่ดี

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนอย่างนั้นรีบถอยออกมาจากกลุ่มชนที่จะทำให้โลกของคุณหมดกำลังใจ ก่อนที่จะสายเกินความจำเป็น

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวการณ์ที่ห่อเ.่ยวมากเท่าไหร่ ยิ่งจะต้องเชื่อมั่นในตัวเองเยอะขึ้นเรื่อยๆเพียงแค่นั้นการมองโลกในด้านร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดียิ่งขึ้น แต่การคิดบวกจะช่วยทำให้แลเห็นทางออกของปัญหา

5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยให้เรามีความสุขลดความเครียด รวมทั้งทำให้ท่านไม่ต้องคิดอะไนในทางที่ไม่ดีกับรูปร่างของตนอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในช่วงเวลาเช้าดูบ้าง ถ้าเกิดคุณมีความรู้สึกว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายจิตใจเข้าลึกๆเมื่อไหร่ หมายความว่า ถึงเวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่ฟุ่มเฟือย

กล่าวลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่มีความจำเป็น การบริหารเงินล้มเหลวจะก่อให้คุณต้องผิดหวังกับตนเองอย่ างร้ายแรง เก็บเงินไปลงทุนหรือสร้างความทรงจำดีๆให้ตนเองดีกว่าเยอะแยะ

8. เห็นด้วยในข้อผิดพลาด

วิธีเดียวที่จะศึกษาแล้วก็เติบโตได้ เป็นการยินยอมรับในสิ่งที่เราทำผิดพลาดไป ถึงมันจะมีผลให้รู้สึกไม่ดีแต่ว่ามันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า พวกเรากำลังทำความเข้าใจการเลือกทางเท้าที่ถูกต้อง

9. ตั้งใจจริงกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลากำเนิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ป้ายความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้นแม้กระนั้นจะโฟกัสในสิ่งที่ทำได้ รวมทั้งพย าย ามแก้ไขนั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดหัวกับเรื่องที่ควบคุมมิได้

10. ควบคุมความนึกคิดของตนเอง

ฝึกควบคุมความนึกคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเนื่องจากว่าถ้าเกิดคุณควบคุมความนึกคิดตัวเองมิได้ มีความหมายว่าคุณจะควบคุมความประพฤติและก็คำบอกเล่าไม่ได้ไปด้วย

11. มั่นใจว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยไปกว่าการหมดหวัง คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"มีความคิดว่าตนเองสามารถแก้ปัญหาได้ แม้กระนั้นเขา "รู้" ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเลื่อมใสที่แกร่งกว่าเดิม

12. ไม่ยอมรับให้เป็น

คนคิดบวกจะรู้เสมอว่าควรจะทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็นต้อง รวมทั้งที่สำคัญทำในสิ่งที่จำต้องทำให้เหมาะสมที่สุด ไม่แบกรับความมุ่งหวังที่เกินตัว

วิธีง่ายๆที่คนไหนก็ทำเป็น ทดลองเปิดใจฝึกดูแล้วคุณจะทราบดีว่า "เลือกรดน้ำให้กับความนึกคิดที่สร้างผลดีให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความนึกคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากคุณภาพความคิดของพวกเราเอง"
กำหนดชีวิต
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/