ความสุขแบบไม่ต้องรอ: 6 วิธีหาแรงบันดาลใจจากสิ่งรอบตัว

[dsmol19]

บ่อยครั้งเราเฝ้ารอให้บางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นก่อน แล้วค่อยยิ้มออก เช่น รอเวลาไปเที่ยว รอความสำเร็จ หรือรอให้ชีวิตนิ่งก่อน แต่ความสุขจริง ๆ อาจจะไม่ได้อยู่ปลายทาง บางทีมันอาจอยู่ในทุก ๆ วัน ตั้งแต่ตอนนี้

6 วิธีหาแรงบันดาลใจจากสิ่งรอบตัว

1. ฟังเสียงธรรมชาติในยามเช้า
แง้มประตูรับลม สูดอากาศบริสุทธิ์ แล้วหลับตาฟังเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงใบไม้ไหว เป็นวิธีง่าย ๆ ในการเติมพลังชีวิตในทุกเช้า

2. ปลูกต้นไม้เล็ก ๆ
ไม่ต้องมีสวนใหญ่โต แค่แปลงผักข้างบ้านก็ช่วยให้หัวใจอบอุ่น การเห็นบางสิ่งเติบโตจากมือเรา คือหนึ่งในแรงบันดาลใจที่เรียบง่ายที่สุด

3. ใช้เวลากับคนใกล้ตัว
ช่วงเวลาสั้น ๆกับคนในครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนบ้าน อาจทำให้เรายิ้มได้ทั้งวัน ความรู้สึกดี ๆ เหล่านี้เป็นพลังใจที่แท้จริง

4. เดินช้า ๆ อย่างมีสติ
ทางเดินที่คุ้นเคยอาจดูธรรมดา แต่เมื่อเดินช้า ๆ ด้วยใจเปิดกว้าง คุณอาจเห็นสิ่งใหม่ ๆ เช่น รอยยิ้มจากคนแปลกหน้า

5. เก็บความทรงจำแสนดีลงสมุด
ก่อนเข้านอน ลองเขียน 1-3 สิ่งที่ดีในวันนั้น เช่น ได้กินของโปรด การจดแบบนี้ช่วยให้เราซาบซึ้งกับชีวิตมากขึ้น

6. เลิกรอดูคนอื่น
ความสุขแท้จริงเริ่มจากการเห็นค่าตัวเอง ลองถามใจว่า "วันนี้ภูมิใจอะไรในตัวเอง" คำตอบเหล่านี้อาจกลายเป็นแรงผลักดันที่ดีที่สุด

ท้ายที่สุด 
แรงบันดาลใจไม่จำเป็นต้องไกลตัว สิ่งรอบตัวที่เล็กน้อยนี่แหละ คือแหล่งพลังงานชั้นดีที่ทำให้เรายิ้มได้ทุกวัน

โลกใบใหม่

Tags : เดินอย่างมีสติ

[dsmol19]

ใช้เวลากับคนที่รักแล้วรู้สึกอบอุ่นใจ