หลักการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[Jenny937]

ถ้าคนใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรที่จะมีหลักการดูแลตัวเองมากขึ้นกว่าผู้อื่น กระทั่งการประพฤติตัวที่ต้องเคร่งมากยิ่งกว่าเดิม และการดูแลตัวเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรปฏิบัติอย่างไรบ้างนั้นพวกเราไปดูกันเลย  กระบวนการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายสม่ำเสมอไม่ใช่แปลว่าว่าคุณจำต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แต่ว่าควรเลือกกายบริหารเบาๆยกตัวอย่างเช่น การเดินระยะทางที่พอสมควร เป็นการเดินเรื่อยๆมากยิ่งขึ้นการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้พอเพียง การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ สาเหตุจากความเครียดรวมถึงการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการเพิ่มขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แน่ชัดอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งปวงเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ หากว่าคุณรู้ว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบถึงกระนั้นยังไม่ลด ละ เลิกพฤติกรรมการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่และจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราวถ้ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ หากว่าคุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจะต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกคราว เพราะเหตุว่ายาบางประเภทไม่สามารถทานคู่กันได้ ด้วยเหตุดังกล่าวควรต้องกระทำการแจ้งหมอรวมทั้งนำยาที่บริโภคอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่สถานที่รักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพมากยิ่งขึ้น เพราะการดูแลตนเองนั้นจำเป็นอย่างมาก ถ้าหากคุณปล่อยอาจจะเป็นอันตรายในระยะยาวก็ได้