12 วิธีปรับปรุงตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจเข้มแข็ง

[luktan1479]

1. ให้มองไปด้านหน้า อย่ ามองดูย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แต่จำเป็นต้องไม่จมอยู่กับสมัยก่อนที่บกพร่อง

ด้วยเหตุว่าชีวิตต้องดำเนินต่อไป ต้องวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ และพย าย ามทำให้เสร็จ

2. รู้จักให้อภัยตนเองแล้วก็คนอื่น

สำหรับคนจำนวนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต เป็นผลพวงมาจากความประพฤติปฏิบัติของตัวเองทั้งมวล

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตกลงใจผิดพลาด แต่ว่าเมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็จะต้องปลดปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการยกโทษ และจะต้องยกโทษตนเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อเดินหน้าถัดไป


รวมถึงใช้ความผิดพลาดจากอดีตกาลเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีกว่าในอนาคต

3. ถ้าหากแก้วมีน้ำเพียงแค่ครึ่งเดียว ควรเพิ่มเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำหลงเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกอีกทั้ง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้มองเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ไม่ถูกอะไรที่คุณจะเพิ่มน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงผลักดัน คนคนนั้นอาจเป็นผู้ที่เอาชนะอุปสรรคใหญ่ๆได้สำเร็จ

แล้วก็ไปถึงเป้าหมายอย่ ามึนดงามท้ายที่สุด หรือเป็นผู้ทำงานหนักและก็สัมฤทธิ์ผล

ควรเอาคนนั้นเป็นแรงจูงใจสำหรับเพื่อการดำรงชีวิต

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในวงการของผู้ที่บรรลุผลสำเร็จแล้วก็มอง โลกในทางดี

มันเป็นเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่น สามารถส่งผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


คนที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและเป็นแรงบันดาลใจให้พวกเรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


พวกเราสามารถทำสิ่งที่ขมักเขม้นไว้ให้เสร็จได้ จดจำไว้ว่า..ต้องอยู่ให้ห่างคนที่คิดแต่ว่าแง่ร้ า ย

ซึ่งจะกัดกันการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนไม่ดี

หาเรื่องพาไปพบไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพึงพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม มันจะช่วยทำให้พวกเราขจัดความนึกคิดในด้านลบออกไป

การโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆพวกนี้ จะทำให้อุปสรรคที่เราพบเจออยู่ เปลี่ยนเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจัดแจงได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาดหลักแหลม

อย่ าเสียเวล่ำเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณวางเป้าไว้ในชีวิต สิ่งสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่ว่าจริงที่ว่า คนส่วนมากมักถูกใจวาดภาพเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบกล่าวว่า

"ถ้าเกิดมันเกิดขึ้น..." จงฝึกคิดถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่สำหรับทำงาน) และก็ได้รับคำกล่าวชมจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"โอเคมาก" เพราะเหตุว่านั่นจะเป็นกำลังดวงใจให้ท่านคิดบวกต่อไป

9. ความผิดพลาดมีไว้ให้ศึกษา มิใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด และก็แม้ได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ก็ยังทำพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความบกพร่องต่างๆก่อนหน้านี้ถือเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับปรุง สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

ถ้าเกิดรอบๆตัวเต็มไปด้วยเครื่องใช้วางระกะ ราดกระจัดกระจายไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ซึ่งจะช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

คนไหนกันแน่จะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าหากจะต้องอยู่ท่ามกลางภาวะเลอะเทอะรกตลอดระยะเวลา

เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างและเป็นแรงดลใจให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงบันดาลใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว และเกิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกและก็ชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีหวัง แล้วก็ความสุข

12. ให้คำมั่นข้อตกลงกับตัวเอง และบอกตัวเองซ้ำๆ

เพราะเหตุว่าคำสัญญาดีๆส่งผลต่อวิธีการคิดของตนเอง อย่างเช่น ถ้าหากคุณมีลักษณะหม่นหมองเสมอๆ

คำมั่นสัญญาของคุณก็คือ "ฉันเป็นสุข ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตัวเองแบบนี้หลายๆครั้งในทุกวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
จิตใจเข้มแข็ง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : พัฒนาตัวเอง