ลดความอ้วน สักหน่อยพิชิตไขมันพอกตับ

[Beer625]

ดำรงชีวิตไม่ระวัง กินไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัด ทั้งไม่บริหารร่างกาย ลดความอ้วน เว้นแต่ที่จำต้องสงสัยเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับรวมทั้งพัฒนาไปสู่โรคตับร้ายแรงเอาได้

ลดหุ่น

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย นอกเหนือจากการที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และสะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการขจัดของเสียและก็สารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อป้องกันการรับเชื้อให้ร่างกายด้วย แม้ยังคงรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลแล้วก็ไขมันสูง นอกจากจะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคอ้วนแล้ว ยังมีผลให้ตับจำเป็นต้องทำงานหนักและก่อให้เกิดการสะสมของสารอาหารในรูปไขมันข้างในเนื้อตับที่มากกว่าธรรมดา เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับเกิดไขมันเกาะมากเข้าจะทำให้มีการอักเสบด้านในตับ จนถึงเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำไปสู่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควรจะได้ การปล่อยตามใจปากจึงราวกับเป็นการเชื้อเชิญภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างยังไงอย่างนั้นเลย

ถ้าเกิดเริ่มมีภาวะอ้วนอาจคาดคะเนได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แม้กระนั้นมันยังนำพาปัญหาไปหาตับด้วย ก็จำต้องรีบดูแล เพื่อความแน่นอนด้วยการเช็คดูว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า เว้นเสียแต่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการทานอาหารแล้ว การลดความอ้วนลงอย่างต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวะอักเสบจากการสะสมไขมันที่ตับ และก็แม้ลดความอ้วนลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยทำให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

ถึงแม้การลดความอ้วนต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป แต่ว่าการดูแลตับทำได้ง่ายๆด้วยเหตุว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงแต่วันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ นวัตกรรมอาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาเรียนรู้และค้นคว้าและทำการวิจัยทางการแพทย์รับประกัน ลดการอักเสบของตับ ช่วยปกป้องรวมทั้งดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าแค่คนอ้วนควรต้องระแวง แม้กระนั้นคนผอมก็ต้องระวังด้วยเหมือนกัน